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15일간 지방 1.5키로 뺐습니다 6
이름: 우파루수집가


등록일: 2020-01-21 22:52
조회수: 1985 / 추천수: 0


1579613975828.jpg (141.9 KB)


배고픕니다ㅜㅜ

 

 

1579613975828.jpg

 

골격근 500그람 빠지고 지방은 1.5키로뺐어요

 

 

 

(잡설)

 

이번 설에 어른들 뵈어야하니까 

더이상 찔끔찔끔 뺄 수 없어서 그냥 하루 1끼먹고 나머지 끼니는 굶는 방법으로 빼고있습니다

 

운동은 유산소 10분 근력운동 30분 유산소 10분으로 합니다.

출산 170일 넘으니 중량도 꽤 늘어서 임신 전 중량 한 50프로까진 왔어요

 

임신 전엔 백스쿼트 50키로 정도였는데

지금은 20키로 빈봉에 대신 횟수를 많이 늘렸습니다.

 

 

아기가 워낙 잘 안먹는데 모유가 너무 적어서

그나마 직접 수유하다가 잠들것같으면 분유로 바꿔치는 방법으로 먹이고 있거든요

 

굶어도 워낙 평소에 양이 적다보니 모유가 더 줄진 않아 다행입니다

 

대신 머리가 한움쿰씩 빠지기 시작하네요

 

살빼니까 남편이 이뻐해줍니다ㅜㅜ 그간 돼지라 죄송. . .

 

조리원 동기들은 3개월안되어서 단유하던데

전 첫애라 그런지 오래 먹이고싶네요ㅜㅜ

근데 모유가 너무 적어서 죽고싶을만큼 속상했지만 그럭저럭 극복하고 혼합수유하고있습니다.

 

최종 목표는 55키론데,

2월까지 60키로로 만들고 둘째 계획하고, 둘째 출산후 다시 빼야될것같아요

 

화이팅!

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