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여자 슬렌더체형, 어떻게 운동하면 좋을까요? 3
분류: 질문
이름: 카이로스™


등록일: 2019-11-18 22:10
조회수: 617 / 추천수: 0





안녕하세요. 

그동안 여기저기서 눈팅은 많이 해서,

이론상 남자 운동은 어떻게 하는지 

전문가 수준은 절대로 아니지만, 어느 정도는 알 것 같습니다.

 

그런데,

여자 슬렌더형 체형이 운동할려면 

어떤 루틴으로 가야할까요?

 

헬스 2~3달 정도 PT를 받은 정도라,

자세와 기본체력은 됩니다.

 

162cm / 42kg 의 마른 체형

1주일 운동 플랜 알려주시면 정말 감사하겠습니다~~ 

본 게시글은 작성자에 의해 2019-11-18 22:11:12에 최종 수정되었습니다. (1회)


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2019-11-19

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2019-11-19

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2019-11-19
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