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아래 체중이 안빠진다는 분 식단을 보고 제 식단을 올립니다. 
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인기글보고 들어왔는데 저도 살이 안 빠지네요; 샐러드 대접으로 하루 두끼먹고, 운동 유산소50분+웨이트50분정도 해요. 드레싱까지 안 뿌리면 너무 서러울거 같아서 가벼운 드레싱으로 밥숟갈로 두숟갈 정도, 삶은계란, 닭가슴살, 토마토 등 이렇게 먹는데 왜 몸무게는 그대로인지... 코끼리도 풀만 먹는다지만, 예전 같았으면 2-3kg는 빠졌을거 같은데... 나이드니 진짜 안 빠지네요ㅠ
2021-04-08
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곰사슴
맞는거 같아요 나이 먹으니까 20대처럼 잘 안빠지네요
2021-04-09
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safetyfirst
저도 실천해보고 싶네요 ;;
2021-04-09
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풋으로
3~4주정도 했을때 살빠지는거보고 느꼈습니다.
어? 뱃살이 빠지네? ....이뒤로 멈출수 없었어요
2021-04-09
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잠자는동안 장기가 쉬지 못해서 마이너스라고..
잠자기 2시간 전까지는 괜찮다고 합니다.
그나마 자기전에 먹어도 괜찮은게 유동식이라 하더라고요 (닭가슴살같은것보단)
그리고 2시간전까진 아니고 대충 취짐 한시간전 즈음에 먹고 있습니다.
먹자마자 자는건 아니라서 아직은 괜찮나봐요 ㅎㅎ