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노출주의) 30살 직장인, 운동한지 6개월 정도 지났습니다.jpg 33
분류: 다이어트
이름: 박상병


등록일: 2019-10-27 16:54
조회수: 21185 / 추천수: 3


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30살 직장인입니다! 

27살 입사할 때 82kg(키는 180입니다.)이었던 게, 

계속 살이 찌면서 올 3월에는 97kg 가까이 찌더라고요.

 

지금은 운동하면서 85-6 사이 왔다갔다 하네요!

 

위기감을 갖고 이번달까지 약 7개월간 주 3~4회씩 운동 열심히 하고 있습니다.

 

가급적이면 탄수화물/단거는 안먹으려고 하고 있고,

회사까지 4km 정도 거리라서, 

아침/저녁 퇴근을 따릉이로 하다 보니

예전처럼 식단 관리 빡시게 안해도 살이 빠졌어요.

 

올해는 일단 지금처럼 열심히 하고, 

내년에는 좀 더 목적성을 갖고 운동해보려고요!

모두 화이팅!

 

 

 

 

 

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본 게시글은 작성자에 의해 2019-10-27 16:59:57에 최종 수정되었습니다. (1회)


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