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-12kg 감량한 다이어터의 다이어트 방법 꿀팁이에요! 2
분류: 다이어트
이름: 지구용사가제트


등록일: 2019-11-21 08:34
조회수: 598 / 추천수: 0




영상 보는게 바쁜 분들을 위해서 짧게 적자면


먹은 음식을 열심히 기록 하자 라는 내용이에요.


다이어트를 하는데 있어서 가장 중요한 것은 저는 기록이라고 생각하는데요


꼭 글로 적지 않더라도


먹는 음식들을 다 사진찍어서올리거나 하는 방법도 좋습니다.


내가 무엇을, 얼마만큼 먹는지가 핵심포인트이니깐요!

 

보시고 도움이 되셨다면 구독도 부탁드릴게요^^


그럼 꼭 다이어트 성공하기를 바라겠습니다.


"기록은 기억을 이긴다"

 

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