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백수의 홈트레이닝
분류: 운동일지
이름: 계산왕연산군


등록일: 2020-03-30 12:39
조회수: 452 / 추천수: 0


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하체 부상 회복 후 첫날

 

스쿼트 - 가볍게: 쉬크 3004 성능 굿

벤치프레스

사이드 밴드

웨이티드 풀업

사레레

 

스쿼트 중량 서서히 할 것!!

급하게 하다 또 도가니 가출함

 

득근득근

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