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출퇴근 자전거 운동
분류: 다이어트
이름: 후안페


등록일: 2019-04-16 12:00
조회수: 221 / 추천수: 0




출퇴근 거리가 차로 20분거리 자전거로 한시간 조금 넘는데 자전거를 타는게 다이어트에 도움이 많이되나요 ??

유산소 운동인건 아는데 식단조절과함꼐하면  효과가 그만큼 좋을지 의문이네요

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=113099 ]

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