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다이어트운동할때
분류: 다이어트
이름: vxbsrsaa


등록일: 2019-04-28 18:24
조회수: 279 / 추천수: 0




다이어트 운동할때요

유산소10분 하고나서 근력5가지 20개씩 하고

다시 유산소 10분~ 근력 이런식으로 총 6세트정도가 낫나요? 

아님 유산소 1시간 쭉 타고 근력 6세트가 낫나요? 

힘들기는 첫번째께 더힘들던데

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