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본인의 하체 루틴 소개해 주세요. 2
분류: 질문
이름: 스댕R


등록일: 2019-04-30 15:54
조회수: 396 / 추천수: 0




오늘 하체 하는 날입니다.

스퀏, 프레스, 익스텐션, 컬, 런지 순으로 진행할 예정입니다.

힙쓰러스트도 하고 싶은데 매번 막상 할 때 되면 할까말까 하다가 안하게 되네요;;; 본운동을 1시간으로 끊으려니 힙쓰러스트 하려면 다른 운동 빼야 하는 것도 있고;;;

 

여러분들 하체 루틴이 궁금합니다.

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=113407 ]

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