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라운드숄더 가슴 운동 고민입니다 9
분류: 질문
이름: 원투삼식이


등록일: 2020-01-08 06:57
조회수: 437 / 추천수: 0




제가 라운드 숄더라는걸 작년에 알게되어서

 

이런저런 유튜브의 도움으로 어느정도 펴지긴 했는데요..

 

문제는 가슴운동을 할때 가슴에 자극이 오지 않습니다.

 

어깨에 걸리거나 승모에 걸려서 부담을 주네요..

 

홈트만해서 주로 하는게 덤벨을 이용하거나 푸쉬업을 하는데요

 

대체 어떻게 감을 잡아야 하는지 조언 부탁드립니다

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