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헬스 할 때 기본적인 질문(호흡법,주기) 4
분류: 헬스
이름: 간디즈마이


등록일: 2020-01-11 14:16
조회수: 358 / 추천수: 0




 

헬스 힘 줄 때 호흡 내쉬고 힘 뺄때 호흡 들이마시는거 맞죠?

그리고 일주일에 몇일나가는 게 좋을까요?

전 하루나가면 상체,하체 다 해버려서 몇일 쉬는데

매일 나가게되면 상체따로 하체따로 하는게 근육손상안되고 나은거죠?

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=118921 ]

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