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유부초밥
분류: 간식/음료/빵류
이름: 뽐뿌_포럼


등록일: 2013-11-08 16:05
조회수: 191 / 추천수: 0


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주재료 유부 5장, 우엉 1/3뿌리, 쇠고기 30g
부재료 당근 1/4개, 밥 1공기
조리시간 20분 분량기준 1인분 칼로리 560Kcal


① 유부는 기름을 떼고 어슷하게 반으로 갈라 끓는물에 데쳐 찬물에 헹궈 부드럽게 해 놓는다.

② 준비한 우엉, 당근은 깨끗이 씻어 곱게 다진다.

③ 분량의 재료를 넣어 만든 조림장을 끓이다가 다진 우엉, 당근, 쇠고기를 넣고 국물이 없어질 때 까지 은근하게 조린다.

④ 채소와 고기가 어느정도 조려지면 마지막에 유부를 뒤집어 넣고 뒤적여 맛을 들인다.

⑤ 고슬고슬하게 지은 밥에 조린 우엉, 당근, 고기를 넣어 골고루 잘 섞어준다.

⑥ 간이 밴 유부를 왼손에 뒤집어 잡고 오른손으로 밥을 꼭꼭 눌러 유부 안으로 넣은 다음 오므린다.

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