야구 어깨 통증 진짜네2
- 갓라인
- 등록일 2024-05-11 17:18
- 조회수 267
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파워링크 
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 엄마찾아삼천리자전거
제가 투수용병오신 어르신한테 여쭤봤는데
우선 타고나는것도 있어야하고
매일 스트레칭, 보강운동 필수라고 하시네요.
사실 타고나는게 크데요.
2024-05-11 *
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ㅎ 전 어릴때부터 동네야구 투수로 공 던지고 나면 4일은 쉬어야 합니다. 어깨가 아파서요. 어깨 아픈 상태로 공 또 던지면 2주 쉬어야 또 던집니다.
매일던지는 분들보면 신기합니다.
그런데 결국은 제 폼이 이상해서 그런거 같아요.
코킹 한답시고 팔을 너무 들어서.... ㅎ
작년 가을에 2개리그 뛴다고 무리했더니
팔을 거의 못쓸거 같은 상황이 되어 은퇴도 생각했어요.
팔을 높이 들면 어깨가 아프고 공을 던져봤는데 아파서 못 던지겠더라는...
그런데 몇개월 쉬면서
자두농사... 나무 전지 작업하다보니
어깨 강화가 되었는지 차도가 있어
지지난주 부터 다시 투수 들어가고 있습니다. ㅎ
아플땐 푹 쉬는게 답니다.