오늘의 운동6
- 바이러스균
- 등록일 2024-06-25 19:13
- 조회수 165
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파워링크 
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 뫼비우스
오~.. 천키로.. 러너로서 스타트지점을 지나셨네요. 축하드립니다~ ^^ 그래도 러닝하시면서 웨이트비중도 유지하셨으니 근육량.. 줄어드시진 않으셨겠죠?.. 두개 병행하시는게 쉽지 않으신데... 대단하십니다. 발목은.. 잊을만하면 스트레칭... 상태가 좀 아니다싶으시면 병원가셔서 소염제정도..가 다일것 같네요. 시간이.. 좀 들어가는 부위죠. 저도 발목이.. 좀 멜롱해서.. ^^;;
2024-06-26
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바이러스균
근육량은 많이 빠졌습니다 ㅎㅅㅎ 골격근량 4~5kg 정도 빠져서 복구가 안 되네요. 제가 요즘 단백질 잘 못 먹는 것도 한몫 하는듯요. 발목은 진짜 덜렁거리고 메롱하네요. 오늘은 오전 진료 뿐이라 병원도 못 가겠네요 ㅋㅋㅋ
2024-06-26 *
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천키로나 ㄷㄷ
근육과 맞바꿔 먹었습니다. 다시 찌우려니 끔찍하네요.