비뇨기과 의사가 말하는 비아그라 보다 좋은 약96
- 일리아리
- 등록일 2024-06-05 11:41
- 조회수 39353
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파워링크 
등록안내
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 피자먹고싶은데할인행사하느거어디없으려나
달리지를 못하니까 비아그라를 먹는거지
우산 안써도됩니다 빠르게 비를 피하시면돼요와 머가 다릅니깡
2024-06-05
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나요하닌
222 완전공감!!!
2024-06-05
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일상의틈새
뭔 70먹을 노인네도 아니고 왜 달리기를 못해요... 풀코스 마라톤 뛰라는것도 아닌디 ㅋㅋ 저기서 5키로 40분 정도 달리면 된다 하는데 이정도는 빨리 걷는속도보다 조금 더 빠른정도에요. 운동 1도 안하던사람도 어렵지 않게 할수 있는 수준이에요..
2024-06-05
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털보스
하루 40분씩이나 들여서 달리기 할빠에야 약한알 먹는게 더좋은 선택이되는 사람도있죠
2024-06-06
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카트멘
시속5km로 맞추고 달리라는게 아니고 중고강도로 40분 달리면 5km거리가 나온다는 얘기잖아요. 시속으로 따지면 40분이면 2/3를 나눠야하니까.
시속으로는 최소 7.5-8km 정도 맞추라는 얘기죠. 40분동안 그속도로 뛰는건 엄청 쉬운건 아니에요.
땀흘릴정도로 꾸준히 운동하라는거지 5킬로로 걸으라는 얘기가 아님.
2024-06-06
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veterinarian
@일상의틈새
??: 귀찮은거 싫고 매주4회 40분 달리기 싫어 걍 편하게 약먹고 해결할래
2024-06-06
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이데당우승좀하장
@일상의틈새 7.5킬로 40분.. 첨하시는분들 못합니다.. 이정도면 빠르게 걷기보단 살짝 뛰는 수준입니다.
2024-06-06
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limeyou
@일상의틈새 다리가불편하거나 몸이불편할수있죠 달리기를 못하는 이유는요 발가락하나가 다쳐도 뛰기는커녕 걷지도 못하죠
2024-06-06
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오질째이
@일상의틈새 요즘 70대 풀코스 마라톤 100회 이상 완주 수두룩...
2024-06-06
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라이프앤타임
@일상의틈새 운동안하던 아재들에겐 엄청 힘든수준입니다 ㅎ
2024-06-06
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노카리메아스이아
@일상의틈새 네 맞아요. 페이스 7분30초 ㅎㅎ 겁나느린건데 이속도로 1km 부터 시작해서 늘려가면 생각보다 어렵지않아요.
2024-06-06
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ACE5
@일상의틈새 70먹은 노인일수도 있음 ㅋㅈㅋ
2024-06-06
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잠실공주
@일상의틈새 나이, 의지를 말하는게 아닐수도 있죠.
2024-06-06
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잘먹고살자
@일상의틈새 대댓글들에 신경쓰지 말아요. 저 사람들은 그냥 평생 저렇게 사는 사람들입니다.
2024-06-06
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aoipa
@limeyou 그런사람이 ㅅㅅ는 하려고 비아그라를 챙겨먹는다고?
2024-06-06
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가나다라마바사아자차ㅋㅋ
'못'하는게 아니라 '안' 하는거죠
2024-06-06
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뽐얄루
달리기를 비 피하는거에 비유하시네.. 밤늦게 퇴근해도 바로 나가서 10분 20분 뛰는게 비를 피하는 수준으로 불가능하게 느껴지시나보네요. 그냥 하기 싫다고 하시는게 맞아요. 본인의 나약한 부분을 들키기 싫어서 강하게 반발하는건 안좋은 습관입니다.
2024-06-06
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뫼비우스
우산에 비유할게 아니라.. 영양제에 비유하셔야 맞다고 봅니다. 영양제 드시지 마세요. 균형잡힌 식사만 잘 하시면 됩니다. 라는거죠. 걷기가 밥이라면 러닝은 균형잡힌 찬들이 곁들여진 식사죠. 밥을 못드실 정도면.. 많이 힘들듯.. 걷기가 않되실 정도면.. 그..렇죠. 식사가 균형잡히질 않고 정제탄수 비중이 높은 식사를 하고계시다면 건강이 나빠지고 있을 가능성이 높을겁니다. 마찬가지로 러닝을 안하거나 못한다면.. 건강은 서서히.. 나빠지실겁니다.
난 건강한데 뛰는건 못하겠던데? 하시는분 많으실겁니다. 그건 뛰지 못하는게 아니라.. 지속적인 달리기를 하시는 방법을 모르시는겁니다. 젊은 성인분들은 마라토너와 크게 다를바 없는 몸속에너지를 가지고 계시구요. 자세가 바르지 못해 몸속 내장이 흔들리는 러닝을 하셔서 괴로워서 못뛰는거죠.
헬스포럼에 러닝팁 치시면 초보편이 나오는데.. 참고하시면 일반인은 5키로 까지는 한달안에 쉽게 도달가능하세요.
2024-06-06
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디지털시대
뚱딴지같은소리를 논점이 전혀다름 신체에문제가있어서 달리지못한다는건 장애정도에 해당이고 발기부전과 달리지못하는게 동급이라는게 잘못된예시임
2024-06-06
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승꽁이
달린다고 빠르게 비를 피하지 못하죠 걷는거랑 달리는거랑 비 맞는건 비슷함 비유가 잘못됐음
2024-06-06
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bearje
40분간 5km를 달리지도 못할 정도의 몸이라면 발기 부전을 걱정할 때가 아닐텐데요 ;;
2024-06-06
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샤랄라라
댓글 쓴 사람의 인생이 보인다
2024-06-06
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일상의기록
저 정도도 못 뛰면....
2024-06-06
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Mini™
못한다는건 게으른거 말고는 설명이 안돼요
2024-06-06
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세돌의와
달리기.. 정말 좋은 운동입니다! 거기다가 무산소 운동으로 스쿼트를 조금 해주면 금상첨화 !!
지치지 않는 에너자이저~
2024-06-05
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너구리남편
40분 5키로 달리기면
옆에서 파워워킹 하는 아주머니 계시면 따라잡히는 수준입니다. 말이 달리기지 사실 조금 빠른 걷기 속도를 달리기 자세로 가는거에요. 누구나 초보 프로그램대로 따라가면 한두달이면 다 할수있는 수준입니다.
2024-06-05
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강남스탈린오빠
아무리 생각해도 달리기가 만병통치약수준이죠;;
지능까지 좋아진대요 .. 아주천천히 뛰어도 된다고...속보속도로 달려도 효과있대요
레알적게 먹고(당탄수절제) 달리기 하고 사우나(혈관,림프관확장) + 경락 마사지(림프액순환/배출) 가장 빠른 건강의 특효약 같습니다 인체는 순환이 잘되야 건강해지지않나생각해요 맘먹고 딱 한달만해도 효과가 와장창일거같은뎅 인체가 바뀌는데 3주
2024-06-05
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헤비급전사
달리기도 중요하지만
피로감이나 정신적인부분도 중요해요
2024-06-05
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tqblues
나이가 들고 신체노화가 오면 달리기도 무릎관절에 치명적임...오히려 수영이 나을듯..
2024-06-05
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kangdongsung
달리기가 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ
2024-06-06
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