[네이버] 산양유 단백질 쉐이크 750g+카카오 캐릭터 한정판 보틀 증정(25,140원/무배)13
- 전화털털
- 등록일 2023-04-18 18:27
- 조회수 6503
- https://m.smartstore.naver.com/drtrue-store/products/6425424576
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7만원 정도면 구입할 수 있습니다
산양유라고 특별히 좋을 것도 없고
750g에 2.5면 너무 비싸요
저런거나 똑같나요?
@고독e 안 좋은 습관입니다.
단백질 보충제의 경우 흡수율이 빨라서
체내 아미노산 농도를 단시간에 높이고
간에 부담을 많이 줍니다.
탄수화물도 당부하가 큰 탄수화물은
혈당을 급격하게 올리고(피크를 찍는다고 표현하죠)
인슐린 민감도를 둔하게 하고
건강을 해치기 때문에
단백질도 단순히 보충제 형태가 아닌
식사의 형탸로 드시는 게 좋습니다.
정 어렵다면 카제인이나 밀크프로틴 같은
느린흡수 제품을 추천합니다.
@수집가LV99 식사대용으로 먹는게 좋군요 우유에 미숫가루 타먹듯이 먹는게 낫겠군요 저녁이나 아침대용으로요
혹시 추천해주실 제품있으신가요?
@고독e 우유에 대한 유당불내증은 없어보이시네요
신타6가 풀림이나 맛이 좋아서 추천드립니다.
카제인이나 식이섬유 함량도 높아서
소화흡수도 살짝 느린편입니다
제조한 걸 한 번에 다 드시기 보다는
30분이나 1시간에 걸쳐서
나눠드시면 단시간에 단백질이 흡수되어서
간에 부담이 가해지는 걸 조금 줄일 수 있습니다
@수집가LV99 감사합니다