»Ë»Ñ Æ÷·³

ä¼Ò¸»ÀÌ»þºê»þºê

ÁÖÀç·á ¼è°í±â 400g, ÆØÀ̹ö¼¸ 2ºÀÁö, ´ç±Ù 1Å丷, ºÎÃß 150g
ºÎÀç·á À°¼ö 5ÄÅ, ¹° 4ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 15cm, ¼ú 3Å«¼ú
Á¶¸®½Ã°£ 60ºÐ ºÐ·®±âÁØ 2ÀκРĮ·Î¸® 280Kcal
1383894464_127_image.jpg

¨ç ³¿ºñ¿¡ ¹°, ´Ù½Ã¸¶, À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ³õ´Â´Ù.
   Tip! ¼è°í±â´Â ½ä¾î³õÀº ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â°£ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. Áï °ø±â¿Í ´ê´Â Ç¥¸éÀÌ Å¬¼ö·Ï »êÈ­ÀÛ¿ëÀ» Å©°Ô ¹Þ¾Æ ½±°Ô »óÇÑ´Ù. ´ÙÁø°í±â, ¾ã°Ô ½ã °í±â, µµÅèÇÏ°Ô ½ã °í±â, µ¢¾î¸®°í±â ¼øÀ¸·Î Á¡Á¡ º¸Á¸¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ã°Ô ½ã °í±â´Â ´çÀÏ¿¡ ¹Ù·Î Á¶¸®ÇØ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¨è ºÎÃß´Â ±ú²ýÀÌ ´Ùµë°í ¾ÄÀº ÈÄ 6cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» Àß¶ó³»°í ¾Ä¾î³½ ÈÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

¨é ´ç±Ùµµ 6cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù.

¨ê ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. (ºÐ¸¶±â¿¡ ±ú¿Í µÈÀåÀ» ³Ö°í °¥´Ù°¡ ¼³ÅÁ, °£Àå, ¼úÀ» Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î °¡¸é¼­ °¥¾Æ³½´Ù.)

¨ë °í±â¸¦ 10~12cm ±æÀÌ·Î Àß¶ó µµ¸¶ À§¿¡ Æì³õ°í, ÁغñÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³õ°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ³½´Ù.

¨ì ³¿ºñ¿¡ ´ã°¡³õ¾Ò´ø ´Ù½Ã¸¶°¡ ºÒ¸é ³¿ºñ¸¦ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á¼­ ²úÀδÙ.

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1383894464_127_image.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û