»Ë»Ñ Æ÷·³

¸í¶õÁ£Âî°³

ÁÖÀç·á ¸í¶õ 100g
ºÎÀç·á ¸¶´Ã 1ÂÊ, ¹« 60g, ¹° 2¿Í1/2ÄÅ, È«°íÃß 1°³, µÎºÎ 1/2¸ð, ´ëÆÄ ¾à°£
Á¶¸®½Ã°£ 30ºÐ ºÐ·®±âÁØ 2ÀκРĮ·Î¸® 313Kcal
1383894640_203_image.jpg

¨ç ¸¶´ÃÀº ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ä°í, ¹«´Â 1.5cm x 1.5cm Å©±â·Î ³ª¹Ú½ä±â ÇÏ°í, µÎºÎµµ °°Àº Å©±â·Î ½ä¾î µÐ´Ù.
   Tip! **¸í¶õÀº ÀÍÀ¸¸é Ç¥ÇÇ°¡ ÁÙ¾îµé°í ´Ü´ÜÇØÁö¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î »ç¿ëÇÑ´Ù. ¸í¶õÀ» ²úÀÏ ¶§ °­ÇÑ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ¸é ¾ËÀÌ ÅÍÁö°í µüµüÇØÁö¹Ç·Î Áß°£ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ. ¸í¶õ ÀÚü¿¡¼­ ¸ÀÀÖ´Â ±¹¹°ÀÌ º£¾î³ª¿Àµµ·Ï ºÒÀ» ²ô°í 10~20ºÐÂë µÐ ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ºÃá´Ù(½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ¸í¶õÀº Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¼Ò±Ý°£ÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¸£¹Ç·Î ÁÖÀÇ.)

¨è ¸í¶õÀº ±æÀÌ·Î Ä®ÁýÀ» ³½ µÚ 3~4µîºÐÇÑ´Ù.

¨é È«°íÃß¿Í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

¨ê ¶Ò¹è±â¿¡ ¹«, ¸¶´Ã, ¹°À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹«°¡ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í µÎºÎ¸¦ ¸ÕÀú ³ÖÀº µÚ ¸í¶õÀ» ³Ö´Â´Ù.

¨ë Áß°£ºÒ¿¡¼­ °¡¿­ÇÏ´Ù ¸í¶õÀÇ ¼ÓÀÌ ÇϾé°Ô ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ä ±×´ë·Î µÐ´Ù.

¨ì ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ °íÃß¿Í °£Àå, ÆÄ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²ú¿©³½´Ù.

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1383894640_203_image.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û