ÁÖÀç·á |
´ß 1/2¸¶¸® |
ºÎÀç·á |
¹° 6ÄÅ, µµ¶óÁö 50g, ¸»¸°Ç¥°í¹ö¼¸ 2Àå, ¹Ì³ª¸® 30g, ¹Ð°¡·ç 1°ú1/2Å«¼ú, °è¶õ 1°³, ¼è°í±â 150g |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
398Kcal |
![1383894655_208_image.jpg](//cdn2.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2013/1108/1383894655_208_image.jpg)
¨ç ´ßÀº ³»ÀåÀ» »©°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä´Â´Ù. Tip! ** ´ß»ì.µµ¶óÁö¾ç³ä: ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ûÀå 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, »ý°Áó ¾à°£, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ** ¼è°í±â.Ç¥°í¹ö¼¸¾ç³ä: ûÀå 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ Àû´ç·®, ÈÄÃå°¡·ç Àû´ç·® **Ãʱ³ÅÁÀº ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í °³¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¹Ì¸® ²ú¿© µÎ¸é ºÒ¾î¼ ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù.µû¶ó¼ Ãʱ³ÅÁ¿¡ µé¾î°¥ °ÇÁö´Â ¹Ì¸® ¸¶·ÃÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ²ú¿©¼ ³»¾ß Á¦¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨è ´ëÆÄ´Â 10§¯ ±æÀÌ·Î ½ä°í »ý°Àº ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ´ß, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, ¹°À» ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²úÀδÙ. ²úÀÌ´Â µµÁß¿¡ ¶°¿À¸£´Â ±â¸§°ú °ÅÇ°Àº °È¾î³½´Ù.
¨ê ±¹¹°Àº ½ÄÇô¼ À§¿¡ ¶á ±â¸§À» °È¾î ³½´Ù.
¨ë ´ßÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¼ÕÀ¸·Î ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ¾î ³õ´Â´Ù.
¨ì µµ¶óÁö´Â ¾ã°Ô ä½ä°í ¹Ì³ª¸®´Â ÀÙÀ» ¶¼¾î³»°í 3§¯ ±æÀÌ·Î ½ä°í ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
|
|