»Ë»Ñ Æ÷·³

½ÉÇø®Äî ºü³×Å©¸²ÆĽºÅ¸

  • [* ºñȸ¿ø *]
  • µî·ÏÀÏ 2018-08-10 11:24
  • Á¶È¸¼ö 1521
ÁÖÀç·á ÆĽºÅ¸¸é
ºÎÀç·á ¹ö¼¸, º£ÀÌÄÁ
Á¶¸®½Ã°£ 30ºÐ ºÐ·®±âÁØ 1ÀκРĮ·Î¸® 800Kcal
½ÉÇø®Äî¿¡¼­ ºü³×Å©¸²ÆĽºÅ¸ ÁÖ¹®Çϸé ÇÊ¿äÇÑ Àç·á ÇѲ¨¹ø¿¡ º¸³»ÁÜ

´ëÃæ µé¾îÀÖ´Â Àç·á´Â ºü³× »§, ÆĽºÅ¸¸é, ¼Ò½º, ä¼Ò, º£ÀÌÄÁ µî

½ÉÇø®ÄîÀÌ¶ó¼­ Á¶¸®¹ý Á¤¸» °£´Ü 

1. »§ ¼ÓÀ» Æij½´Ù
2. ¸éÀ» »î´Â´Ù
3. ¹ö¼¸, ÇÜ µîÀ» ÀÍÈù ÈÄ ¼Ò½º, ¸éÀ» ÇÔ²² ³Ö°í ¾Ë¸Â°Ô ÀÍÈù´Ù. 
4. ÁغñµÈ »§ ¼Ó¿¡ ´ã´Â´Ù. 
 

20180810112226_eiitzoft.jpg


 
*Á¤¸» °£´ÜÇؼ­ ¿ä¸®¿¡ Á¤¸» Àç´É¾ø´Â Á¦°¡ ¸¸µé¾îµµ ¸ÀÀÖ¾úÀ½

*È«Áø¿µ¾¾°¡ ¸ðµ¨ÀÌ¶ó¼­ ±¸¸ÅÀڵ鿡°Ô ½Ó¹ÙÈ« ·¹½ºÅä¶û ÃÊ´ë±Ç ÁÖ´Â À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇÑ´Ù°íÇÔ 
À̺¥Æ® ±â°£¿¡ ½ÉÇø®Äî ±¸¸ÅÇϸé Âü¿©±âȸ ÁØ´ë¿ä 

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • ¤»¤»¤».JPG
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û