ÁÖÀç·á |
°í±¸¸¶ 2°³, °ÇÆ÷µµ 10g, È£¹Ú¾¾ 10g |
ºÎÀç·á |
Æ¢±è±â¸§ Àû´ç·® |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
580Kcal |
¨ç °í±¸¸¶´Â ±½°Ô ä·Î ½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ¹°±â¸¦ »«´Ù. Tip! * ½Ã·´¸¸µé±â Àç ·á : ¹°¿³ 1/4ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/4ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 1Å«¼ú, ¸¸µé±â : ¸ðµÎ ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ±âÆ÷°¡ »ý±æ ¶§±îÁö ŸÁö ¾Ê°Ô ²úÀδÙ.
¨è °í±¸¸¶´Â 140~150¡É¿¡¼ Æ¢°Ü³½´Ù.
¨é È£¹Ú¾¾¸¦ ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº¾Æ ±½°Ô ´ÙÁö°Å³ª ¹Ý¸¸ °¥¶ó ü¿¡ ÃÄ ÁöÀúºÐÇÑ °¡·ç¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
¨ê ½Ã·´À» Á£Áö¸»°í ²ú¿© ¸¸µé¾î ³õ°í Æ¢±ä °í±¸¸¶¿Í °ÇÆ÷µµ, È£¹Ú¾¾¸¦ ³Ö°í ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¹ö¹«¸°´Ù.
¨ë Ʋ¿¡ ³Ö¾î ¸ð¾çÀ» ÀâÀº ´ÙÀ½ ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.
|
|