ÁÖÀç·á |
¼è°í±â 800g, ¹« 400g |
ºÎÀç·á |
¹° 10ÄÅ |
Á¶¸®½Ã°£ |
175ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
370Kcal |
¨ç °¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »« µÚ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹° 10ÄÅÀ» ºÎ¾î Ç« ²úÀδÙ. Tip! °¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ 1½Ã°£ ÀÌ»ó µÎ¼Å¾ß °í±âÀÇ ´©¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
¨è ¹«´Â 3cm µÎ²²·Î Å丷 ³»¾î °¥ºñ¿Í °°ÀÌ ²ú¿© Ç« ÀÍÈù´Ù.
¨é ¹«¿Í °¥ºñ°¡ Ç« ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ® ³»¾î °ÅÁ Á¾ÀÌ·Î ±â¸§À» °É·¯³½´Ù.
¨ê »î¾Æ³½ °¥ºñ¿Í ¹«¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ±¹°£Àå, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç·Î °í·ç ¹«Ãij½´Ù.
¨ë ±â¸§À» °È¾î³½ ±¹¹°¿¡ ¾ç³äÇÑ °¥ºñ¿Í ¹«¸¦ ³Ö°í ±¹°£ÀåÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ °£À» ÇÑ ´ÙÀ½ ÇѼҲû ´õ ²ú¿© ³½´Ù.
¨ì ±×¸©¿¡ ³¾ ¶§´Â °è¶õ Áö´ÜÀ» °çµéÀδÙ.
|
|