초초초보 실내 러닝화 추천부탁드립니다!!6
- RHAIAAL88
- 등록일 2023-02-26 11:16
- 조회수 1113
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파워링크 
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트레드밀에서만 뛰신다면 쿠션이
많이 들어갈 필요는 없으십니다.
인피런이 내구성이 더 좋으니..
인피런에 한표..
아우 근데 몇일 운동했다고(그래봐야 30분) 발목이 또 아플랑말랑하네요...
만약 지금도 인터벌을 하신다면..
인터벌.. 을 추천하지 않습니다..
지금 하시는게 정확한 인터벌이
아니시면.. 아마 효과도 지속주랑
비슷하실겁니다.
신발 뒷축있는곳이 노는 신발은
힐슬립이 일어나는걸 겁니다.
발목 통증은 아마 이놈때문일겁니다.
계속 신으시면 부상으로 이어질수도
있으시니 러닝화교체를 추천드립니다.
@뫼비우스
런데이앱에서 초보러닝 프로그램을 따라하고있어요~
(1분 7km/h, 2분 5km/h를 30분반복하고~~ 8주후엔 7km/h로 30분을 뛸수있게 지구력을 올리는!)
일단 인피니트런3 주문했습니다. 도움말씀 감사합니다!