100키로 고도비만 한달째인데 계속진행하면될까요?11
- 푸드킹
- 등록일 2023-05-06 16:16
- 조회수 857
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파워링크 
등록안내
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멍뭉해봐
건강하게 빼시고 있는거 같습니다 천천히 꾸준하게 빼는게 젤 좋은거 같아요
2023-05-06
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 뫼비우스
곤약.. 이런거 먹으면서.. 초 저칼로리로 다이어트하시면 한달에 10키로는 그냥 빼요. 문제는 반드시 요요가 와서 두어달후에는 오히려 더 찐다는것 뿐... 지금 빼시는 속도도 조금 빠르지만.. 아주 괜찮은 속도입니다.
2023-05-06
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미류나무
원래 한번 쭉 빠지고 정체 했다가 다시 빠지고 그래요.
오히려 너무 급하게 빼면 요요도 더 잘 옵니다. 꾸준히 천천히 빼는게 좋아요. 수치상으로는 잘 하고 계신듯합니다.
2023-05-06
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Imoen
한달에 10킬로씩 빠지는건 몸에 좋은게 아니죠.
요요 생기는몸이 될뿐입니다. 지금처럼 하시면 됩니다.
2023-05-06
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제피로스m
지금.. 페이스 굉장히 좋아보입니다 화이팅
2023-05-06
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[* 비회원 *]
10키로 정도만 감량할거면 단기로 빼는것도 좋지만
30~40키로 빼실건데 단기로 빼시면 다이어트 탈모 무조건 옵니다.
한달 5키로 정도면 잘 빼고 계신겁니다. 감량 속도가 좀 답답하면 운동 강도를 좀 높여보세요. 1시간 반 ~2시간 하시는거면 유산소 1시간 웨이트1시간 하시는거 같은데 운동 하고나면 팔다리가 떨려서 물컵 잡기도 힘든 강도로 해보세요.
2023-05-08
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푸드킹
차라리 식단을줄이지 힘이없어서그런가 웨이트가 젤잼없어서여
평소 근무할때 몸아파서 지장있는거 엄청싫어해서리
2023-05-08
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김남준아님알엠
평생 윤동하고 삭단한다 생각하고
체중빠지는게 더디거나 빠르더라도 느긋하게 하시길 추천드려요 제가 50kg넘게 뺐는데요 유지도 너무 힘들어요 잘하고 계십니다 화이팅
2023-05-08
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래빗z
현재 잘진행중이신가요 검색하다가 체중감량 잘하고계신지 댓글남기고 가요 화이팅 !!
2023-10-17 *
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