230816 오늘의 운동4
- 메모와수첩
- 등록일 2023-08-16 21:14
- 조회수 184
|
||
1
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
|
||
등록안내
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
물속에 들어가있는것만으로도
에너지 소비가 크더라구요.
애들이랑 풀장에서 노는데..
1시간씩 세번 놀아줬다가
저녁에 간단히 한잔하는데 핑
돌더라구요. ㅎ...
네! ㅎㅎ 수영이 칼로리소비가 꽤 됩니다.
요즘 주말교육있어서 주말에 5~6시간씩 수영하는데, 죽을 것 같아요 ㅋㅋㅋ ㅠ그래도 체중만 안줄면 할만하겠는데, 그게 살짝 고민이네요 ㅎㅎ
덕분에 요즘 식단 신경덜쓰고 대충 먹고 있긴 하지만요 ^^;