스미스ohp 80kg 8 8 5 힘듬
파나타 랫머신 50kg 8 8 8 6
덤벨 인클라인 35kg 10 10 9 8 8
롱풀 상부 65kg 11 11 10 10
시티드 사레레 8kg 4세트
케이블사레레 bor머신 3세트
천국의계단 40분
오늘 전체적으로 수행이 떨어졌네요
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