기초없는 헬린이입니다
헬스장 1달 결제했습니다
기본지식이 없다보니
헬스장가면 머부터 시작해야 하는지 모르겠어요.
지금은 다른 사람들 하는거 보고 하고 있습니다
도움이. 될만한 서적이나 유튜브 좀 알려주세요
ㅇㄷ
보통 등록하면 ot정도는 해주니
알려달라고 하시면 좋고
요즘 초보자한테 제일 괜찮은 컨텐츠는
류관장 요 유튜브 같네요
류관장
감사합니다
기구 사용법 좀 알려달라고 하시고, 어떤 효과가 있는 기구인지 메모하셨다가 인터넷이나 유튜브에서 검색하시면 될 듯합니다.
초보이신분들은.. 이건 사견입니다만..
PT받으시는게 좋긴해요.
좋든 나쁘든 나보단 많이 알꺼잖아요.
공부도 그렇지만 운동도 왕도는 없지만
지름길은 있다고 생각해요.
PT같은게 대표적인 지름길인셈인데..
저도 왕초보면 피티 추천합니다.. 유튜브 보고 따라해도 보는거야 쉽지 직접하는거랑 다릅니다
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ㅇㄷ