»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀǿ(Æ®·¹µå¹Ð21km)14

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

¾ß±Ù¸¶Ä¡°í ¶Ù´Â°Å±äÇÏÁö¸¸,

±Ù·ÂÀº ¾ÈÇÏ°í ¶Ù´Â°Å¶ó.. Çѹø ¹ÌÄ£µíÀÌ 

¶Ù¾îº¸°í½Í¾ú´Âµ¥.. ¾È...¶Ù¾îÁö³×¿ä. ¤¾.. ^^;;

 

16.2±îÁö ¼Óµµ ¿Ã¸®°í ¤¡¤¡¤¡~ Çߴµ¥..

345±îÁöµµ ³ª¿Ã¼ö Àִµ¥ ÃÊ¹Ý Àá±ñ ¹Ý¦ÇÏ´Ù°¡

¹Ù·Î ÁöÃļ­ 15.6.. 15... ¤¾..¤¾...

º¸Åë 1½Ã°£À̳ª 15km±îÁö ¼ÓµµÀ¯ÁöÇϴ°É

¸ñÇ¥·Î Àâ´Âµ¥ ¼Óµµ 15¸¦ 40ºÐ °Ü¿ì À¯ÁöÇ߳׿ä.

20ºÐ 72ºÐ ÀüÈÄ·Î Çã¹÷Áö¿¡ Áã°¡³ª¼­ ¶Ù¸é¼­

Ç®±âµµÇÏ°í.. ¹ö¶óÀ̾îƼ Çß¾î¿ä..

 

½Å¹ß Àü¸¶Çù Ä«º»ÇöóÀ̾÷

°øº¹¿îµ¿(·¯´× 1½Ã°£25ºÐ) 

¿ª½Ã.. ÀáÀ» ¾ÈÀÚ°í ¿îµ¿ÇÏ¸é ºý½Ê´Ï´Ù.

´ë·« 16.2·Î ½ÃÀÛÇؼ­ 40ºÐÂë 15..

60ºÐÂë¿¡´Â 14.6.. 1½Ã°£ÀÌÈķδ 13.8~14

±îÁö ¼Óµµ¸¦ ¶³¾î¶ß¸°µíÇϳ׿ä.

´Ù¸®°¡ Àá±ä°Ç ¾Æ´Ñµ¥.. ±×³É ü·ÂÀúÇÏÀεíÇÕ´Ï´Ù.

½É¹ÚÀº Ãʹݿ¡´Â 190ÀÌ»ó.. 60ºÐÀÌÈķδ 

175~180 Á¤µµ? ¿´´ø°Í °°³×¿ä.

¿À´ÃÀº 4ºÐ10ÃÊ´ë¿¡µµ 170Áß¹ÝÁ¤µµ ³ª¿Ô´Âµ¥..

ÄÁµð¼Ç ÁÁÀ»¶§´Â 410¿¡ 160ÁßÈĹݱîÁöµµ..

³ª¿Ã¼ö Àִµ¥... ÄÁµð¼Ç ³­Á¶³×¿ä. ¤Ì¤Ì

 

20240114153747_WS8wQeQd4X.jpg

20240114153745_hbvKrGFSBs.jpg

20240114153744_kjO3SWgM2R.jpg


2
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_20240114_122314_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240114_122324_Zepp.jpg
  • sportDetails_long (78).jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÂÞ¿ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¾µå1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 tommy1979

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â