파나타 풀오버머신 4세트
스미스 바벨로우 탑 100kg 12회 백오프 80kg 15회
하이로우 40kg 10 10 10
파나타 슈퍼로우 상부 30kg 10 10 10
로우로우 25kg 8 20kg 10 10
파나타 랫풀다운 30kg 10 10 8
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