맛있는 음식 실컷 먹고 과식한날은 다음날까지 하루종일 음식생각도 안나고 먹기도 귀찮은데
간헐적 단식 하는 사람도 있으니 이렇게 살아도 크게 문제 없겠죠?
그런데 또 이상하게 과식하고 좀 텀가지면 또 막 먹게되더라구여 저는 ㅜ
폭식하고 굶고...
몸에 리듬이 마구 깨지죠.
폭식하면 조금 적게라도 드셔야합니다.
음식이 계속 공급된다는 신호를 주면서
오버해서 먹은건 살로가기전에 운동으로
태우면 되는 문제죠.
등록안내
그런데 또 이상하게 과식하고 좀 텀가지면 또 막 먹게되더라구여 저는 ㅜ