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아이리 칸나

건강/헬스 입니다.

살빼고 건강해지기위한 운동하려는데 크로스핏 괜찮나요?2

나이 39

키 183

몸무계 100입니다.

근육량은 작지는 않다고 생각하지만

사무직이라 기본적으로는 거미인간입니다.

타지로 파견와서 일하는중인데

동네 허름한 헬스장 끈긴했는데

끊어봤자 항상 3대운동만 깨작깨작하다 가고, 유산소는 할 모티베이션이 잘 안나더라고요

물론 식욕조절이 제일중요하긴하지만, 저같은 경우는 운동에 빠지면 또 잘 안먹는데, 운동안하면 폭식하는 타입이라

누가 옆에서 잔소리하면서 몰아치는걸 좋아하긴합니다.

직장이랑 집사이에 크로스핏센터가 하나있어서 가볼까 하는데,

나이랑 몸무계때문에 좀 걱정되네요.

4년전에 크로스핏하다가 박스점프 올랐다 내렸다하다가 도가니 나간적이있어서.

한다고하면 살살하긴할껀데, 이게 또 그러면 팀메이트한테 눈치보여서...괜히 나이먹고 민폐끼치는건가 싶기도하고

그럼에도불구하고 크로스핏 할만할까요?? 아니면 혹시 다른운동 추천해줄만한거 있을까요??

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1 모험인생

죄송한 말이라 어렵게 댓글 다는데

핑계가 많은 것 같네요.

듣기 싫은 말이겠지만

일단 시작이라도 해보시고

정 못하겠으면 다른계획을 세워보셔도 될 것 같습니다.

2022-03-24 점아이콘

달팽이ㅋ

맞는거같아요.

감사합니다!!!

2022-03-28 * 점아이콘


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