같은 운동량일때 무엇이 더 나은가요?2
- 절대닉네임
- 등록일 2022-04-06 14:39
- 조회수 484
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과부하 1. 중량증가 2. 쉬는시간 짧게 3.속도 등..
말씀하신 방법이 세트간 쉬는시간을 단축시키는 방법으로 볼수 있지않을까요?
흠... 그렇게 볼수도 있는거네요...
맨 첫줄로 인해서 다시금 뭔가 생각해 봅니다^^
답글 감사합니다!!!!