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4kg 덤벨 하나 가지고 있다면무슨 운동을 추천해주시나요?7

  • PolarStar
  • 등록일 2022-04-12 13:25
  • 조회수 593


4kg 덤벨 하나로

 

운동을 해야한다면

 

어떤운동이 좋을지 추천좀 부탁드릴게요.

 

 

유튜브 찾아보면

 

가동범위를 늘리기위해 오히려 한쪽씩 운동한다고도 하더라구요.

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다른의견 0 추천 0 검은앙리

다리에 끼고 풀업

2022-04-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 PolarStar
풀업바 설치가 불가능해서...아쉽네요.

 

2022-04-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 프로한국인

너무 가벼워서 어깨 레이즈류 말곤 딱히 할만한게... 

2022-04-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 애누리
한쌍도 아니고 하나 면 ... 
2022-04-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 OK
두손으로 쥐고 스쿼트..티브이보면서하면 짱!
2022-04-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 PolarStar
답변 감사합니다 ㅎㅎ 
2022-04-12 * 점아이콘
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