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4kg 덤벨 하나 가지고 있다면무슨 운동을 추천해주시나요?7

PolarStar
등록일 2022-04-12 13:25
조회수 581

4kg 덤벨 하나로

운동을 해야한다면

어떤운동이 좋을지 추천좀 부탁드릴게요.

유튜브 찾아보면

가동범위를 늘리기위해 오히려 한쪽씩 운동한다고도 하더라구요.

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검은앙리

다리에 끼고 풀업

2022-04-12 점아이콘

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0 PolarStar

풀업바 설치가 불가능해서...아쉽네요.

2022-04-12 점아이콘

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프로한국인

너무 가벼워서 어깨 레이즈류 말곤 딱히 할만한게...

2022-04-12 점아이콘

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한쌍도 아니고 하나 면 ...

2022-04-12 점아이콘

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비올라를연주하는천사

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2022-04-18 * 점아이콘

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두손으로 쥐고 스쿼트..티브이보면서하면 짱!

2022-04-12 점아이콘

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0 PolarStar

답변 감사합니다 ㅎㅎ

2022-04-12 * 점아이콘

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