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[* 비회원 *]
등록일 2022-04-13 18:47
조회수 305
전체적으로 체지방율이 너무높고 근육이 없는 상태(근육30/ 체지방율 28%)인데
운동하면서 칼로리 낮게 먹음 되는거죠? 아님 식단 유지하면서 근육량을 먼지키워야하나여?
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