점심 헬스 (30분)
- 시티드로우 4세트
- 원암시트드로우 각각 3세트
- 원암덤벨로우 각각 4세트
- 랫플다운 4세트
- 친업 10개 3세트
- 바벨컬 3세트
- 덤벨컬 4세트
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