100키로 10회
바벨로우
60키로 15회
랫풀다운
55키로 10회
인클체스트프레스머신
50키로 9회
플랫 체스트 프레스 머신
플라이머신
65키로 10회
버티컬레그레이즈
10회
1차운동끝
차후에 2차운동 팔어깨 예정
멋지십니다
부산왕팔 ㄷㄷ
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멋지십니다