나만 이런건가요..
아니면 자세를 잘못해서 그런건지 필테하면 자세도 좋아진다고 해서 시작했는데
별 효과를 모르겠네유
강사에게 어필 하세요 몸 불편하다고 그럼 조치 해 줄듯
1:1 이나 2:1 로 해보세요
4:1도 해봤는데 사람이 많다보니 자세 잡아주시는게 부족하다고 느껴지더라구요
그리고 평상시에는 유튜브에서 호흡법 검색하셔서 연습해보세요
배힘이 풀리면 허리가 바로 아프더라구요ㅠㅠ
자세라던가 무언가가 잘못된것 같습니다.
강사분에게 꼭 이야기해 보세요.
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강사에게 어필 하세요 몸 불편하다고 그럼 조치 해 줄듯