운동은 오래했지만 지식없이 해서인지
체형의 불균형이 일어나고 있습니다.
제가 삼두 운동을 그동안 안했더군요
삼두운동에 직빵인 자극 팍팍오는 운동 알려주실 수 있나요?
감사합니다.
케푸다 라트익 많이 하는데 처음 접근하긴 케푸다가 훨 쉬워요.
감사합니다 오늘부터 케푸다 10세트씩 조져야겠네요
삼두운동갑은 딥스죠 그다음 라잉트라이셉션익스텐션 삼두큰효과를누리시려면 장두위주로조지세요
케푸다 진리..
이후 벤치딥스로 탈탈털기
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케푸다 라트익 많이 하는데 처음 접근하긴 케푸다가 훨 쉬워요.
감사합니다 오늘부터 케푸다 10세트씩 조져야겠네요