건강/헬스 입니다.

헬린인데2

저번주 목요일 부터 운동 시작했어요 ㅜㅜ

지금 까지 아픈 것 보면 근육이 거 ~의 찢어진 것 같은데 원래 이런건가요 ..?

0 피츠버그스틸러스

운동 끝나고 뜨거운 물로 샤워 또는 운동전 스트레칭&웜업 세트 부족, 과도한 중량 설정, 실패지점까지 밀어붙이기 여기에 해당될 듯 싶네요..

2022-05-29 * 점아이콘

아무로다!

포농

2022-06-01 * 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기