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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동2

뉴에라
등록일 2022-06-03 08:13
조회수 420

사이클 5단 70분

사이드 레이즈 4셋
리어 델토이드 6셋
숄더 프레스 머신 6셋
벤트 오버 레이즈 5셋
아스날 숄더 프레스 7셋
페이스 풀 3셋
아놀드 프레스 + 사이드레이즈 구간반복 3셋

크런치 + 니업 3셋

1시간 자고 쾡해서 카페인 때려넣음
개근질마트였나 세일하길래 사봄

파워링크 등록안내

첨부파일

20220603_063101.jpg



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종드1

맛잇나요??

2022-06-03 점아이콘

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뉴에라

ㅋㅋㅋ괜찮응거같아요 가성비도좋고 ㅋㅋ

2022-06-03 * 점아이콘

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