10킬로정도 걷는거3
- 해오름달
- 등록일 2022-08-21 18:03
- 조회수 1060
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파워링크 
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[* 비회원 *]
식단이 더 중요합니다
저래 해놓고 먹거나 폭식하면 도루묵이죠 식단 조절하시면서 걷기도 걷기지만 아직 젊으시니 타바타처럼 빨리 걷기도 하고 걷기도 하고 뛰기도 하고 다양하게..
2022-08-21
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베스트는 계단오르기, 차선은 구보수준의 뛰기 ㅊㅊ