잠시 쉬다가 런지 12개 하고 중단... 런지는 더 할 수 있을 것 같았는데 혹시나 해서 중단했어요.
오늘 하루 자고 나니 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근 알이 배였어요. 꾸준히 운동했는데 보름 쉬었다고 이렇게 알이 배일줄이야...
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