28키로 10회
프렌치프레스
케이블 프레스 다운(갈매기,푸쉬다운st)
120파운드 10회
케이블 프레스 다운(갈매기,익스텐션st)
100파운드 10회
케이블프레스 다운(벌켄그립)
90파운드 10회
원암덤벨익텐
14키로 10회
스탠딩 바이셉스컬
케이블컬
80파운드 10회
운동평가: 기구.. 10개월째 못받는중...
이번주는 오나요..
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이번주는 오나요..