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헬린이 처음 헬스장 운동
2
애둘이햇반
등록일 2022-10-25 15:46
조회수 3052
어떤거부터해야 될까요....
유튭봐도 다 말이 달라서.....
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파워링크
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비테히
기존에 맨몸운동을 하셔서 근육 보유자다 > 프리웨이트 > 프리 + 머신운동
많이 마르신 분이거나 많이 살이 찌신분이다 > 고립된 자세로 머신 운동 > 프리 + 머신운동
기존에 맨몸운동을 하셔서 근육 보유자다 > 프리웨이트 > 프리 + 머신운동<br>많이 마르신 분이거나 많이 살이 찌신분이다 > 고립된 자세로 머신 운동 > 프리 + 머신운동<br><br><br>
2022-10-25
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강생
헬린이시면 유튜브보다 트레이너나 운동좀 하는 분 한테 배우고하세요
헬린이시면 유튜브보다 트레이너나 운동좀 하는 분 한테 배우고하세요
2022-10-25
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