»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´Ã ·¯´× (Æ®·¹µå¹Ð 20km)

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

1½Ã°£ µü ¶Ù°í.. °É¾ú½À´Ï´Ù.

¿ØÁö ·¯´×¸Ó½ÅÀÌ ºÒ½ÖÇØ º¸À̱⵵Çß°í...

(·¯´×¸Ó½Å »óÅ°¡ ¾ÈÁÁÀ½... °ð Á×À»²¨°°Àº ¼Ò¸®)

 

ÀÎŬ¶óÀÎ Çѹø Çغ¸¶ó°í ÁöÀÎÀÌ ¾ê±âÇØÁ༭

¹Ù·Î µµÀü.. ÃÖ´ë°¡ 16·¹º§ÀÌ´øµ¥ 12·¹º§·ÎÇؾß

µÐ±ÙÀ̶û ºñº¹±Ù¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ¿À´õ¶ó±¸¿ä..

¸¶Áö¸·¿¡ ¸¶¹«¸® ÁúÁÖ·Î ¶Ù·Á´Ù°¡ ºñº¹±ÙÀÌ

ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¶¯°ÜÁ®ÀÖ¾î ¸¶Ä¡ Ä«º»È­ ½ÅÀº°Å¸¶³É

ƨ±â´Â°Ô... ºñº¹±Ù´ÔÀÌ È­°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¼Ì´õ¶ó±¸¿ä..

±õÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß°Ú´Ù½Í¾î¼­ °ø¼ÕÇÏ°Ô

¸®Ä¿¹ö¸® ·¯´×À¸·Î ¸¶¹«¸®Ç߳׿ä.

ÀÚÁÖ ÀÎŬ¶óÀÎÀ¸·Î ÇغÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù.


0~60ºÐ ·¯´×

60~110ºÐ ÀÎŬ¶óÀÎ 12·¹º§

110~115ºÐ ÀÎŬ¶óÀÎ 6·¹º§

115~120ºÐ ·¹º§0 ±ÙÀ°Á¤µ·

¸¶Áö¸· ¸®Ä¿¹ö¸® ·¯´×ÇÏ°í ¸¶¹«¸®


°øº¹ À¯»ê¼Ò

½Å¹ß ³ªÀÌÅ°ÀÎÇÇ·±

20221112122954_7xBMHdgcYi.jpg

 

 È¤½Ã³ª Çؼ­..

Àü ¶Ù±âÀü ¿ú¾÷À¸·Î ¾à 3~4Å°·Î °¡º±°Ô ´Þ¸®°í

½ºÆ®·¹Äª 20ºÐ°¡·®.. ±Ù·Â 50ºÐ°¡·®ÇÏ°í ·¯´×Çϴ°Ŷó

ÃÊ¹Ý ¼Óµµ¸¦ ºü¸£°Ô ³ôÀÌ´Â ÆíÀ̱¸¿ä..

¿ú¾÷ ¹× ½ºÆ®·¹Äª ¾øÀÌ ÆäÀ̽º¸¦ µû¶óÇÏ½Ã¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.

2
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_2022-11-12-12-28-56-885-edit_com.xiaomi.hm.health.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û