¾È³çÇϼ¼¿ä. º»°ÝÀûÀ¸·Î ·¯´× ½ÃÀÛÇÑ Áö °ð µÎ ´ÞÀÌ µÇ¾î°¡´Â ¸¸39»ì Ãʺ¸ ·¯³ÊÀÔ´Ï´Ù. Á¦ÀÏ Å« ¸ñÇ¥´Â üÁö¹æ °¨·®ÀÌ°í, Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº ÆíÀ̶ó°í Çؼ Ç÷¾Ð °ü¸®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í¾î ¿îµ¿ ½ÃÀÛÇÑ °Ç 1³âÁ¤µµ µÈ °Í °°¾Æ¿ä. ±×·¡ºÃÀÚ ¸Ç¸ö ȨƮÁö¸¸¿ä.. üÁö¹æ ÀÚü´Â 1Â÷¸ñÇ¥±îÁø ´Þ¼ºÇÏ°í Çѵ¿¾È À¯ÁöÇÏ´Ù°¡ ´Ù½Ã 2Â÷¸ñÇ¥¸¦ À§ÇØ ¾Ö¾²´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù. ¿ø·¡ À¯»ê¼Ò´Â ¹öÇǶû °è´Ü¿À¸£±â¸¸ ÇÏ´Ù°¡, ¹öÇÇ´Â ´ÙÄ¥±îºÁ ºÎ´ã½º·¯¿ö¼ °Å¸£´Â ³¯ÀÌ ¸¹¾ÆÁ®¼ ·¯´×À¸·Î ´ëüÇ߰ŵç¿ä. Áö±ÝÀº ÁÖ2ȸ 5.5km·Î Á¤ÂøÇߴµ¥, ¹º°¡ ü·ÂÀÌ ³²´Â ´À³¦Àε¥µµ ½É¹Ú¼ö°¡ ´Ù¸¥ ºÐµéº¸´Ù ¸¹ÀÌ ³ôÀº °Í °°¾Æ ÀÌ°Ô Àß ÇÏ°í Àִ°ǰ¡ Àǹ®ÀÌ µì´Ï´Ù. Æò±Õ 174bpmÀε¥, ¹öÇǸ¦ ÀÎÅ͹ú½ÄÀ¸·Î ÇÒ ¶© 150~180bpm »çÀ̸¦ ¿Ô´Ù°¬´Ù Çϴµ¥µµ 15ºÐÁ¤µµ µÇ¸é Á×À» °Í °°¾Ò°Åµç¿ä. ±Ùµ¥ Áö³ ±â·Ï ã¾Æº¸´Ï ÇÑ ´Þ Àü¿£ 2.5km ¸¦ 5ºÐ15ÃÊ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®´Â µ¿¾È Âß 190bpm Á¤µµ¿´´ø °É º¸¸é Á¶±Ý¾¿ ½É¹Ú¼ö°¡ ³·¾ÆÁö°í Àִ°ǰ¡ ½Í±âµµ ÇÏ°í... Å©°Ô Èûµé´Ù°í ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÌ °µµ·Î °è¼Ó ´Þ·Áµµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä?
|
±×°É ±âÁØÀ¸·Î »ïÀ¸¼¼¿ä.
½É¹Ú¼ö´Â ¿ÜºÎ¿äÀÎÀÌ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¿îµ¿°µµ´Â ¹°·±.. µè°í°è½Å ³ë·¡ Á¾·ù...
½ÉÁö¾î´Â º»ÀÎ »ý°¢À̳ª ÀÎÁö ¿©ºÎ¿¡µû¶ó
Â÷ÀÌ°¡ ³ª¿ä.
Àå±âÀûÀ¸·Î´Â À¯»ê¼Ò°¡ Ç÷¾Ð¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
Á¦°¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î ·¯´×Çϱâ Àü¿¡´Â ¾ÈÁ¤½Ã ½É¹Ú¼ö°¡
8~90´ë¿´´Ù°¡ ¿äÁòÀº 40´ëÈĹÝ~50ÃÊ¹Ý ³ª¿Í¿ä.
Ç÷¾Ðµµ ¸¹ÀÌ ³·¾ÆÁ³±¸¿ä...
Áö¹æÀÌ ºüÁö´Â ·¯´× ³À̵µ ±¸°£ÀÌ µû·Î ÀÖ°í,
½ÉÆó´É·ÂÀÌ Çâ»óµÇ´Â ±¸°£ÀÌ µû·Î ÀÖ¾î¿ä.
Àü·«ÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.
Áö±Ý ¾ÈÁ¤½Ã ½É¹Ú¼ö È®ÀÎÇغ¸´Ï 78 ³ª¿À³×¿ä...
üÁö¹æ Àû´çÈ÷ »©°í ³ª¸é À¯»ê¼Ò ºñÁßÀ» ÁÙÀÌ°í ½Í¾ú´Âµ¥ Ç÷¾Ð À§Çؼ¶óµµ ±×³É ²ÙÁØÈ÷ Çؾ߰ڱº¿ä.
¾î.... ¾ÈÁ¤½Ã ½É¹Ú¼ö°¡ Áö±Ý ÃøÁ¤ÇÒ¼ö
ÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Ò²¨¿¡¿ä.
¾ÈÁ¤½Ã ½É¹Ú¼ö.. ¶Ç´Â È޽Ľɹڼö RHR
À̶ó°í Çϴµ¥.. º¸Åë ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¾ø´Â »óÅÂ..
ÀáÀÌ µé±â Á÷ÀüÀÇ ½É¹ÚÀÌ ÃøÁ¤µÇ°ï ÇÕ´Ï´Ù.
¿ÜºÎ¿äÀÎÀÇ °³ÀÔÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ¼ö ÀÖ¾î¼
ÁöÇ¥³ª ±âÁØÀ¸·Î »ï±â ÁÁ¾Æ¿ä.
±×¸®°í °³Àθ¶´Ù ÄÁµð¼ÇÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ½É¹Ú
±¸°£ÀÌ ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù. º»ÀÎ ¸ö¿¡ ¸Â´Â ½É¹Ú¼ö
±îÁö ³·Ãç°¡¸é¼ ãÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.