건강/헬스 입니다.

가장 선호하는 골격근량과 체지방률 투표

3년전 골격근량 39에 체지방률 17%정도 몸무게 78~79 유지하며 운동하고있었습니다.

군살도 좀 있는거 같고 저는 평소 슬림한 몸을 선호해서 3년동안 근력운동은 늘리고 식단 관리 더 하면서 했는데

작년쯤 몸무게는 75~76 골격근량 37에 체지방률은 15%정도 되더니

이제는 몸무게 73에 골격근량 36 체지방률 13%정도 나옵니다.

골격근량이 너무 많이 빠진거 같아서 슬픈데 체지방은 줄었으니..잘하고 있는건가..고민이 많아지네요 ㅠ.ㅠ

여러분은 어떤몸을 가장 선호하시나요? 키는 175 나이는 30 중반 입니다.