PT 진도가 원래 이런가요9
- 남산사나이
- 등록일 2022-12-13 03:37
- 조회수 2517
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파워링크 
등록안내
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 남산사나이
조언 진심으로 감사합니다 일단 오후에 상담일정 잡았습니다
2022-12-13
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마펙스
트레이너가 쌉양아치네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20회면 플랫벤치, 스쿼트, 벤트오버바벨로우 정도는 자세 봐줄텐데 진짜 너무하네..
2022-12-13
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종드1
음 저도 초반에 회원들한테 기초적인부분 지도할땐 머신위주로 많이시키긴 하는데
부위별 통틀어서 4종목밖에 안써보셧다는건가요? 아니면 각 부위마다 4종목씩 배우셨다는건지요?
2022-12-13
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알뜰폰q9
라운드숄더,골반경사가 심하면 8회가 아니라 20회로도 교정이 힘들 수 있죠.
이 글만 봐서는 모르겠네요. 만약 내가 이제와서 PT를 받는다면 운동을 배우기보다는 체형교정과 가동범위,기능성향상 위주로 받고 싶거든요. 딱 이글에 나오는 트레이너스타일이죠. 물론 제대로 알려준다는 전제하에. 유튜버로 치면 뭉트니스나 아찌의 운동tv? 이렇게 몸구조에 해박한 스타일.
2022-12-13
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도미니
저도 20회 등록했고 피티8회차인데 같네요.
현재 어깨 가슴 하체 광배 4개부위 2회씩 진행했고요. 한부위 프리웨이트 2종목 머신 2종목씩 진행합니다. 광배는 머신만하고요. 기구는 현재 7개 프리웨이트는 8가지 배운거 같습니다.
2022-12-14
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상상그이하
처음 피티 받을때 본인이 원하는걸 정확하게 말씀하시는게 서로한테 좋습니다
20회동안 프리웨이트 3대는 다 배우고싶다 이런식으로
그런식으로 안하면 간보다가 호구당하는 경우를 저도 몇번 봄
2022-12-14
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기존 자세에서 수정은 1회수업이면 될거같고 기초부터 한다해도 3대운동 2회씩 6번이면 맨몸으로는 할수있게 만들어 줘야 정상입니다. 머신은 3대운동 할수있으면 거의 자동으로 따라오는거고 (물론 약간의 팁이나 머신 특성에 따라 다르긴합니다)
일반 성인남성을 머신위주로 돌리는건 20회 뒤 연장을 노리는거죠.. 가동범위 늘리는게 뭐 하루아침에 되는것도 아니고
남은 수업이라도 3대운동 기준으로 티칭해달라고 말하세요 2회더 지켜 보시고 안되면 트레이너 바꾸세요