헬스 고수분들 있으신가요? 몸 두꺼워지는법좀 알려주세요4
- 아구러푸
- 등록일 2022-12-19 22:18
- 조회수 2016
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다른의견
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파워링크 
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성진이예요
성인은 골격이 자랄수 없는 상태이니 골격에 지방이나 근육을 붙여야 두꺼워 지는데
지금은 물리적인 몸무게 낮아서 두꺼워 지지 않는거라고 보시면됩니다. 시간이 좀 걸리는 문제예요 지금처럼 운동 하시면 가슴 좀 있고 팔 좀 있는 그런 근육이 점점 커집니다.. 사실 옆통 같은 경우는 타고 나는게 크지만 꾸준히 하면 두꺼워지긴 합니다. 본인 키에 70후반~80정도 되면 옆에서 봐도 투툼해보일거예요
2022-12-20
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 불타는눈동자
가슴운동과 등운동(로우계열)이 몸의 두께감을 갖는데 좋다고 하는데, 글쓴이는 운동도 운동이지만 일단 체중증량이 더 우선일거 같습니다.
2022-12-20
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풀업하고 상체 많이 커졌네요.